Bienvenue dans l’univers introspectif et lumineux
d'HENRY Duval
À propos d'Henry Duval
Henry Duval, formé aux sciences du vivant, a toujours cherché à comprendre les dialogues silencieux entre le corps et l’esprit. À mi-chemin entre la recherche, l’enseignement et l’exploration intérieure, il a bâti un parcours singulier où se croisent rigueur scientifique et quête personnelle.
Son regard lucide interroge les fragilités humaines pour en révéler les forces cachées, ces ressources qui se déploient dans l’ombre de nos vulnérabilités. Ses écrits, à la frontière du savoir académique et de l’introspection, éclairent ce que la science pressent mais peine encore à nommer.
✨ La fragilité comme source de force
🧠 Le dialogue entre science et conscience
🌌 Les mystères intérieurs de l’humain
À travers ses textes, Henry Duval ne se contente pas de décrire : il invite à une exploration intérieure où chacun peut trouver ses propres résonances.
Ses œuvres
Le Dictionnaire des compléments alimentaires
et des Vitamines
Face aux carences liées au mode de vie moderne, les compléments alimentaires deviennent de précieux soutiens pour la santé.
Le Dictionnaire des compléments alimentaires & des vitamines décrypte clairement cet univers complexe.
Il réunit 100 compléments essentiels, expliqués à travers des fiches pratiques et fiables.
L’ouvrage met en avant leurs bienfaits, leurs usages et leurs interactions bénéfiques.
Un guide accessible pour faire des choix éclairés et favoriser un bien-être durable.
Le stress n'aura pas ma peau
Le stress n’aura pas ma peau propose une approche profonde et moderne de la gestion du stress. Le stress y est compris comme un message du corps et de l’inconscient, plutôt qu’un simple problème à éliminer. L’ouvrage s’appuie sur les neurosciences, la respiration, le mouvement et la pleine conscience. Chaque chapitre offre des clés concrètes pour retrouver équilibre, clarté mentale et maîtrise de soi. Un guide humain et structuré pour développer une résilience durable, en harmonie avec son rythme intérieur.
Le Pouvoir des petits gestes
Retrouver l’équilibre repose sur des gestes simples et conscients du quotidien. Observer ses pensées, ralentir, respirer et protéger son attention permet de mieux gérer son énergie. Ces habitudes favorisent des relations plus saines et une présence réelle à soi et aux autres. L’écoute des émotions et la valorisation des petites réussites renforcent la stabilité intérieure. La transformation durable naît de la constance dans les petits choix, pas de changements spectaculaires.
Briller sans peur
Cette méthode aborde la confiance et l’estime de soi comme des dynamiques ajustables et évolutives. Elle propose un cadre clair pour transformer le dialogue intérieur, apprivoiser la peur et renforcer l’action concrète. Le corps, la voix et la présence deviennent des leviers pratiques grâce à des outils simples et mesurables. Les compétences, les relations et la prise de décision sont structurées pour soutenir une progression durable. Un parcours complet pour développer courage, résilience et alignement, fondé sur la constance des petits pas.
Le Pouvoir de l'équilibre alimentaire
Le Pouvoir de l’Équilibre Alimentaire invite à renouer avec une relation apaisée et consciente à l’alimentation. L’ouvrage propose une approche sensible, sans régimes stricts ni contraintes excessives. Il encourage l’écoute des besoins réels du corps et le respect de ses rythmes naturels. Chaque repas devient un acte de soin, de présence et de vitalité durable. Un chemin vers une alimentation simple, vivante, alliant plaisir, santé et équilibre intérieur.
Bouger pour mieux vivre
Bouger pour Mieux Vivre invite à renouer avec le mouvement comme un plaisir naturel, sans contrainte ni performance. L’ouvrage propose des gestes simples et accessibles pour réactiver le corps et apaiser l’esprit. Chaque exercice s’intègre au quotidien comme un rituel léger et bienveillant. Il privilégie la constance, l’écoute de soi et le respect du rythme personnel. Un chemin doux pour préserver vitalité et équilibre à tout âge.
Le Yoga au Service du Corps
Le Yoga au Service du Corps propose une approche douce et consciente du yoga, centrée sur l’écoute du corps. Les postures, simples et accessibles, renforcent la souplesse, l’équilibre et l’alignement naturel. La respiration et l’ancrage deviennent des clés pour apaiser tensions et pensées. Chaque pratique invite à habiter son corps avec lenteur, respect et bienveillance. Un chemin intérieur pour cultiver une force calme, durable et profondément vivante.
